Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



Диетическая яичница

Диетическая яичница

Приготовил : Dashuta 
07.12.2014
Время приготовления: 25 мин

Вот такое интересное блюдо посоветовала мне попробовать подружка, мы вместе с ней перешли на правильное питание, а это яичница как раз относится к числу полезных и низкокалорийных, а выглядит-то как.

Описание приготовления:

Суть этого рецепта приготовления диетической яичницы в том, что мы не будет ее жарить, а запечем в духовке, тем самым избежим попадания в организм лишнего холестерина и жиров. Конечно, по вкусу это блюдо будет значительно отличаться от классического варианта, который мы обычно готовим на сковороде, но что только не сделаешь ради сохранения фигуры. Впрочем, если добавить к яйцу немного тертого сыра, то диетическая яичница в домашних условиях получится очень аппетитной и вкусной, кстати, детям она очень нравится, наверное, из-за ее необычной консистенции.

Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Яйца
Блюдо: Закуски Яичница
Диета: Диетическое питание Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Яйцо  — 2 Штуки
  • Сыр твердый  — 30 Грамм
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Диетическая яичница"

Диетическая яичница - фото шаг 1
Для начала мы трем сыр на средней терке, нам его понадобиться совсем немного.
Диетическая яичница - фото шаг 2
Далее мы очень аккуратно разбиваем яйца, отделяем белки от желтков и каждый желток выкладываем в отдельную тарелку.
Диетическая яичница - фото шаг 3
Белки переливаем в мисочку и добавляем к ним чуточку соли.
Диетическая яичница - фото шаг 4
Хорошенько взбиваем белки до густой пены.
Диетическая яичница - фото шаг 5
Затем добавляем к взбитым белкам тертый сыр и легкими аккуратными движениями перемешиваем все так, чтобы белки не осели. Далее мы застилаем противень пекарской бумагой или силиконовой подстилкой, делим белковую массу на две части и выкладываем ее на застланный противень кучками. Делаем в каждой кучке небольшое углубление при помощи столовой ложки, в итоге должно получиться что-то наподобие гнезд.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото (39 фотографий)


Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации
Стейки из карпа с изюмом и миндалем, пошаговый рецепт с фото

Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинка

Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новейшие фото

Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
Яблочный пирог " изображения

Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Булочки с яблоками в хлебопечке — рецепт с фото пошагово - Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Форум по теме: Диетическая яичница - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру, dieticheskaya-yaichnica-poshagovyy-recept-s-foto/



Похожие статьи

Автор 271 рецептов - Александр Антропов на своей кухне – «
Овощной суп с яйцом и сыром - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Жареный язь с луком — рецепт с фото пошагово
Гороховое тесто рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Салат с куриной печенкой и малиновым соусом, пошаговый рецепт с фото
Ресторан Тан, Москва
Бюджетное меню на Новый год
Лимонный напиток с базиликом | wowcook.net —
Шоколадные капкейки с трёхцветным безе — рецепт с фото и видео
Как приготовить самые вкусные блины на Масленицу: 15 советов - KitchenMag.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ