Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе



Форель запеченная с овощами

Ингредиенты

Форель филе - 550 граммов;

Овощи замороженые (любые) - 300 граммов;

Помидор - 1 шт;

Перец сладкий - 2 шт;

Лук репчатый - 1 шт;

Чеснок - 1 зубчик;

Масло растительное - 3 ст.л;

Черный перец - по вкусу;

Соль - по вкусу.

Соус для маринада:

Соевый соус - 4 ст.л;

Лимонный сок - 2 ст.л;

Соль - по вкусу;

Мед - 1 ч.л;

Сладкий соус чили - 1 ст.л;

Специи для рыбы - по вкусу.

  • 127 кКал
  • 1 ч. 10 мин.
  • 1 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет

Пошаговый рецепт с фото

 Предлагаю приготовить вкусную запеченую в духовке рыбу. Я взяла филе форели, но можно использовать любую красную рыбу. Овощи так же используются те, которые есть в наличии. У меня была смесь замороженных овощей и обязательно - свежие. Неизменными остаются лук, чеснок, помидор и болгарский перец. Дальше работает только ваша фантазия. Рыба получается вкусной, а овощи сочными.


Ингредиенты:


Сначала приготовим маринад. Для этого нужно смешать все его составляющие. Зубчик чеснока измельчить ножом и растереть или использовать чеснокодавилку.


Подготовить рыбу, сняв кожу с филе и промыв его под проточной водой. Разрезать филе на порции. Смазать маринадом кусочки рыбы, посыпать специями для рыбы и слегка подсолить. Оставить рыбу мариноваться минимум на 30 минут.


Подготовить овощи. Если есть смесь замороженных овощей, то нужно слегка их оттаять. Остальные овощи нарезать крупными ломтиками.


В форму для запекания налить растительное масло. Выложить замороженные овощи, лук и слегка подсолить.


Добавить сладкий перец, распределив его по всей форме.


Посыпать чесноком и положить помидоры. Снова слегка подсолить.


Поверх овощей выложить кусочки маринованной рыбы. Полить маринадом (немного). Поставить в разогретую духовку и запекать 25 минут при 180 граммов.


Рыба готова. Подавайте кусочки форели с овощами, полив рыбу лимонным соком.


Приятного аппетита!

форель в медово-соевом соусе

Форель запеченная с овощами

Понравился рецепт?
Скажите авторуСпасибо!Или ...
автор рецепта
Люблю готовить и фотографировать. Больше всего меня увлекает фотография, могу заниматься этим часами.
  • Рейтинг: 3271
  • Комментариев: 4233
  • Рецептов: 564
Подписаться на автора

Поделитесь рецептом с друзьями


Смотрите также

Фотоотчеты по рецепту (2)

Добавить фотоотчет
Добавить комментарий
я сделала именно с соевым соусом. На вкус божественно, ведь форель просто не может быть невкусной. Понравилось сочетание с перчиком. 
Вложения:
0
ответить
17.09.2018в14:36:06
Большое спасибо вам за отчет и отзыв. Я рада, что все получилось
0
ответить
17.09.2018в17:27:22
Татьяна
Отличный рецепт! Только я вместо обычного соевого соуса и меда, добавила пряный и терияки (у мужа на мед аллергия), вышло очень вкусно . Спасибо за рецепт!))
0
ответить
16.06.2016в10:00:51
шикарная форель.....
0
ответить
Какие красивые фото!!! А блюдо - супер!
0
ответить
От такой форели удержаться невозможно!
0
ответить
Полностью поддерживаю предыдущих комментаторов! Наивкуснейшее блюдо!!!
0
ответить
Девочки, спасибо большое. Рыба вкусная, ели с большим удовольствием.
0
ответить
Шикарно!А с овощами вообще....!
0
ответить
Сразу и рыбка и гарнир, очень вкусно!
0
ответить
Ларс, спасибо, нам тоже нравится))
0
ответить
Елена, благодарю за внимание!
0
ответить
По этому рецепту готовила треску, тоже получилось вкусно. спасибо за рецепт!
0
ответить
Это самая вкусная рыбка, которую я только пробовала. В овощи добавила нще васоль стручковую - язык проглотишь!
0
ответить
Я рада, что вам понравился рецепт. Это и правда, очень вкусно.
0
ответить
Сделала на днях рыбу по Вашему рецепту! Очень и очень вкусно! Мы с мужем с удовольствием поужинали! Спасибо за рецепт! Рыба просто тает во рту!
0
ответить
Как приятно, что рецепт пришелся по вкусу. На здоровье!
0
ответить
Большое спасибо за рецепт! Сделала сегодня, все в восторге! СУПЕР!!!!!
0
ответить
Очень рада, спасибо за приятный отзыв.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт (26 фотографий)


Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе
Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе

Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе в 2019 году
Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе в 2019 году

Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе рекомендации
Домашний скраб из кофе

Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе картинки
Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе картинка

Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе новые фото
Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе новое фото

Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе изоражения
Курица в лаваше – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru изображения

Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе
Крабовый салат с кукурузой и огурцами – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru - Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе видео

Смотреть Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе видео
Форум по теме: Форель запеченная с овощами в духовке, рецепт с фото. Готовим форель в медово-соевом соусе, forel-zapechennaya-s-ovoschami-v-duhovke-recept/



Похожие статьи

Варенье из зеленых грецких орехов рецепт – русская кухня: выпечка и десерты. «
Новый год в офисе – Что приготовить на Новый год в офис. Рецепты на Новый год в офисе
Пирожки с мясом — 37 рецептов с фото пошагово. Как приготовить пирожки с мясом быстро и вкусно?
Окрошка на квасе | Рецепт окрошки с фото | Куриная окрошка на квасе | Летний холодный суп на Webspoon.ru
Куриные паровые котлеты рецепт – основные блюда. «
Морковный салат с орехами кешью – Kulina.Ru
Блюда из лука — 140 рецептов с фото. Что приготовить из репчатого лука?
Начинки для блинов
Апельсиновый курд рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Квиноа с авокадо и сухофруктами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Все, что вы хотели знать о шампанском, но стеснялись спросить
Куриные крылышки под томатно-чесночным соусом
Летний салат с кукурузой рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Классический томатный суп Гаспачо в домашних условиях, рецепт с фото | wowcook.net —



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ